|
Талия 66,5
Живот — 74
Бёдра — 94
Нога левая — 56
Нога правая —56,5
Говорят, что если дать публичное обещание, то вероятность достигнуть результата выше.
Сегодня мой вес дошел до точки. Столько я весила только во время беременности.
Хочу за 5 недель (35 дней) сбросить 6-7кг.
И весить 52-53.
Цель на первую неделю достигнуть веса 55,5-56 кг, так как даже в тренажерку ходить не могу, боюсь спортивный костюм на мне лопнет 🙈🤣
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2024:
|
1389 kkal
|
Lemak: 52,19g | Prot: 106,35g | Karb: 103,17g.
Makan Pagi: ВкусВилл Хурма, Помидоры, ВкусВилл Тортилья с Паприкой, Now Foods Омега-3, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Американо, ВкусВилл Мраморная Ветчина с Паприкой. Makan Siang: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Маффины из грудки индейки с овощами, Окское Желток, ВкусВилл Белок Яичный, Додо Пицца Цезарь Салат. Makan Malam: ВкусВилл Хурма, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 0,5%, Protein Rex L-Carnitine Апельсин, PumpUp Протеиновый Батончик Ягодный. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|