Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2024
|
109,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,7 kg.
Sisa: 34,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2024:
|
1698 kkal
|
Lemak: 67,16g | Prot: 136,76g | Karb: 136,83g.
Makan Pagi: Зеленый Лук, Сыр Гауда, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Простоквашино Молоко 1,5%, Окское Яйцо. Makan Siang: Окское Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе, Гречка Отварная. Makan Malam: Сыр Гауда, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Lorado Ананасы Консервированные. Camilan/Lainnya: Простоквашино Молоко 1,5%, Банан, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Семена Льна, Ого Отруби Пшеничные. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Надин129
|