Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2024
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2024:
|
1414 kkal
|
Lemak: 47,21g | Prot: 76,29g | Karb: 173,07g.
Makan Pagi: 4 Сезона Клюква Замороженная, Вода, Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Лузинская Крыночка Био Йогурт, ПП Панкейки. Makan Siang: Ого Отруби Ржаные, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Рыбный Суп, Глобус Компот из Яблок, Форне Желе Облепиховое, Ржаные Хлебцы. Makan Malam: Зимовье Фасоль Стручковая, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Чай, Магнит Мандарины, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Гречкой, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная. lagi...
|
|
2421 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ольга Сандер
|