Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2024
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2024:
|
1432 kkal
|
Lemak: 77,88g | Prot: 121,28g | Karb: 72,43g.
Makan Pagi: Raspberries, Yogurt, Blueberries, Blackberries. Makan Siang: Avocado, Mixed Salad Greens, Chicken Breast, Olive Oil. Makan Malam: Carrefour Brazilian Beef Mince (Low Fat), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Camilan/Lainnya: Scotch Egg, Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried), Lindt Dark Chocolate. lagi...
|
|
1635 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 35 menit, Apple Health - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|