|
2024.02.26
體重：81.4公斤
不動如山，上廁所卡卡😭
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2024:
|
1351 kkal
|
Lemak: 37,43g | Prot: 92,49g | Karb: 167,14g.
Makan Pagi: 7-11 熱美式(大), 玉米, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), zespri 綠奇異果, 水煮蛋. Makan Siang: 番茄, 全聯 聖女小蕃茄, 水煮蛋, 高麗菜, 科克蘭 科克蘭冷凍帶尾特大養殖生蝦仁. Makan Malam: 全家 麻辣燙, 龍口 冬粉. Camilan/Lainnya: 美百優 medbio 乳清蛋白飲-松露巧克力那堤. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|