Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2024
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2024:
|
2205 kkal
|
Lemak: 84,53g | Prot: 116,04g | Karb: 260,53g.
Makan Pagi: Honung, Arla Laktosfri Mjölk, Banan. Makan Siang: Zeina's Tahina, Primadonna Olivolja, Glenfell Beef Kebab, Sevan Hummus Tahina, Eldorado Pommes Strips. Makan Malam: Pomelo, Spicefield Coconut Milk Light, Arla Laktosfri Mjölk, Äpple, AXA Havregryn, Honung. Camilan/Lainnya: Svenskt Kosttillskott Diet Shake, Svenskt Kosttillskott Core Whey Protein. lagi...
|
|
2628 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leo-80
|