|
Вот и я с этим столкнулась, слишком большой дефицит на 1650кк как выяснилось. На 1850кк в неделю уходил голограмм. Попробую увеличить, и посмотрю что будет дальше) Никто не говорил что будет легко🙃
|
111,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2024:
|
1860 kkal
|
Lemak: 97,21g | Prot: 82,07g | Karb: 164,90g.
Makan Pagi: Нескафе Кофе, Большая Кружка Сливки 10%, Каравай Ватрушка Творожная с Абрикосовой Начинкой, Carte Noire Капучино, Dial Export Конопляное Масло. Makan Siang: Петелинка Куриная Шея, Булочные Вольчека Круассан с Шоколадом, Русский Сахар Сахарный Песок, Нескафе Кофе, Красная Цена Молоко 3,2%, Fish House Крабовые Палочки Имитация Снежный Краб. Makan Malam: Хозяйство Васильевой Сырок Творожный с Ванилью, Dial Export Конопляное Масло, Суп Куриный с Картофелем. Camilan/Lainnya: Cream Nuvo Творог 5%, Поставы Городок Сыр Чеддер Ред, Lay's Чипсы Зелёный Лук. lagi...
|
|
2771 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|