|
Время взвешивания: 6:36
Сон: 7:50
Планы на день: Рабооота. Сегодня мне никуда не нужно, к сожалению😅 и я буду работать свою полную стандартную 14-часовую смену🥲
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2024:
|
1675 kkal
|
Lemak: 54,26g | Prot: 88,47g | Karb: 204,03g.
Makan Pagi: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Дары Океана Форель Слабосолёная, Монетка Блинчики по-Домашнему, Омичка Сыр Плавленый Сладкий. Makan Siang: Куриное филе жареное, Рис Мистраль басмати, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Makan Malam: Куриное филе жареное, Рис Мистраль басмати, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Camilan/Lainnya: Chikalab Cookie Dessert Souffle Raspberry, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Клюквой, Монетка Блинчики по-Домашнему, ИП Рахимов Халва Самаркандская со Вкусом Лимона, Дары Океана Форель Слабосолёная. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|