Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2024
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2024:
|
2474 kkal
|
Lemak: 116,93g | Prot: 105,37g | Karb: 263,72g.
Sebelum Sarapan: Домашняя Кухня Тыква на Пару, Простоквашино Сметана 20%, Президент Сметана 30%, Простоквашино Творог 5%. Makan Pagi: ВкусВилл Торт Муссовый, Простоквашино Молоко 2,5%, Руккола, Оливковое Масло, Monini Бальзамический Соус, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Перекресток Чиабатта , Манная Каша на Молоке. Sebelum Makan Siang: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Вкусно и Точка Сырные Колечки. Makan Siang: ВкусВилл Вафли Лимонные , ВкусВилл Хлебцы Гречневые С Морской Солью, ВкусВилл Зефир из Печеных Яблок Малина и Маракуйя, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Магнит Хурма, Домашняя Кухня Тыква на Пару, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, ВкусВилл Хлебцы Пшеничные с Зеленью, Heinz Соус Сладкий Чили, Магнит Помидоры Черри, Оливковое Масло, Цветная Капуста на Пару, Сибас, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. Makan Malam: Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Зефир из Печеных Яблок Малина и Маракуйя, ВкусВилл Вафли Лимонные , Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Оливковое Масло, Приготовленная Тыква, Магнит Хурма, Руккола, Перекресток Чиабатта , Ржаной Хлеб, ВкусВилл Окорок Котто, Жареное Яйцо. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moiprofi
|