Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2015
|
95,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 25,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1779 kkal
|
Lemak: 79,87g | Prot: 58,40g | Karb: 212,05g.
Makan Pagi: Bregott Bregott Ekologisk, Arla Prästost, Skogaholm Lantbröd, Kalkon Skinka. Makan Siang: Varm Korv. Makan Malam: Pad Thai. Camilan/Lainnya: GB Glace Magnum Mandel, Vitamin Well Antioxidant Persika, Varm Chokladmjölk, Päron. lagi...
|
|
2658 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 9 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaSoBe
|