|
3 day Holiday weekend got to me... Expected it to be worse than 1.5 pounds. Those will be gone within a few days...
Have a great week everyone!!!
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1846 kkal
|
Lemak: 95,94g | Prot: 85,14g | Karb: 157,34g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: Au Bon Pain Chicken Florentine Soup (Medium), Hard-Boiled Egg. Makan Malam: McDonald's Diet Coke (Large), Kirkland Signature Chocolate Covered Raisins, Twizzlers Strawberry Twists, Jet's Pizza 8 Corner All Meaty Pizza (Large), Buddy's Pizza Antipasto Salad (Individual). lagi...
|
|
3892 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Istirahat - 1 jam dan 16 menit, Berdiri - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 25 menit, Arc Trainer - 29 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Duduk - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
1.5 lbs up isn't bad at all. I'm up 2. Let's get it back off!
26 Mei 15 oleh anggota: jmb3450
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|