Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2024
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2024:
|
1830 kkal
|
Lemak: 62,76g | Prot: 86,78g | Karb: 231,24g.
Makan Pagi: Skuratov Капучино, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Творожная Запеканка с Изюмом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан. Makan Siang: Mission Deli Пшеничные Лепешки, Азбука Вкуса Шакшука Классическая с Томатами. Makan Malam: Шаурма с Курицей. lagi...
|
|
2066 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|