Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2024
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2024:
|
1136 kkal
|
Lemak: 71,25g | Prot: 58,19g | Karb: 85,89g.
Makan Pagi: Green Tea, Apples . Makan Siang: Coffee, Prairie Berries Saskatoon Berries, President's Choice Breakfast Sausage, Pancake Syrup , Pancakes (Dry Mix, Prepared). Makan Malam: Boston Pizza Grilled Chicken Pecan Salad. lagi...
|
|
2345 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam, Mengemudi - 3 jam, Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|