Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2024
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 22,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2024:
|
2026 kkal
|
Lemak: 100,31g | Prot: 81,79g | Karb: 222,98g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Арахисовая Паста, Бананы, Mr. Breakfast Ovsene Pahuljice Овсяные Хлопья Интегральные. Makan Siang: Чеснок, Grow Food Печёная Свекла, Приготовленная Морковь, Бахетле Тыква Печеная, Говяжий Бульон, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Makan Malam: Raw Конфеты из Фиников и Грецкого Ореха без Сахара с Горьким Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Яйцо, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Гречка Отварная, Говядина Отварная. Camilan/Lainnya: Клементины, Грейпфрут. lagi...
|
|
2114 kkal
|
Latihan:
Pilates - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ambersnake1989
|