|
Stück für Stück ☺️
|
126,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 37,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2024:
|
1469 kkal
|
Lemak: 43,01g | Prot: 52,13g | Karb: 221,01g.
Makan Pagi: Tangerinen (Mandarinen), Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Walnüsse, Aldi Haferflocken. Makan Siang: Nudeln (Gekocht), Karotten, Tomatenmark, Mutti Tomatenfruchtfleisch, Knoblauch, Gelbe Paprika. Makan Malam: Weißes Mehl, K-Classic Gouda Gerieben, Lauch, Baby-Spinat, Maggi Gemüse Brühe Bio, Karotten, Kohlrabi, Zucchini, Kartoffeln. Camilan/Lainnya: Storck Knoppers Nussriegel, Aldi Brezel. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mamavontwo
|