Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2024
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2024:
|
1278 kkal
|
Lemak: 51,91g | Prot: 53,09g | Karb: 142,88g.
Makan Pagi: Eat Happy Lachsbox, Penny Markt Maximal G Sugarfree. Makan Siang: Feinkost Dittmann Forellen Caviar, Dat Backhus Lose Brötchen Mohn, DM Leinsamen Geschrotet , REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Ei. Makan Malam: Karotten, Dovgan Pelmeni mit Putenfleisch. Camilan/Lainnya: funny-frisch Chipsfrisch Chakalaka . lagi...
|
|
1610 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RUsuper
|