|
200gda olsa direnc kilosu dusuyor
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2024:
|
839 kkal
|
Lemak: 20,83g | Prot: 29,79g | Karb: 130,53g.
Makan Pagi: Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Maydanoz, Siyah Zeytin, Muratbey Topi Peynir. Makan Siang: Mixmey Çilek, Şekersiz Türk Kahvesi. Makan Malam: Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Arabaşı. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hedefe az kaldi
|