Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2015
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2096 kkal
|
Lemak: 81,58g | Prot: 110,34g | Karb: 234,33g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Плов с Говядиной, Жареное Яйцо. Makan Siang: Агуша Компот, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Груши, Хлеб Черный, Суп из Говядины, Майонез. Makan Malam: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Хлебец, Горбуша Соленая, Картофель Тушеный с Мясом. lagi...
|
|
2127 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnKuch
|