Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2015
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1219 kkal
|
Lemak: 53,16g | Prot: 70,50g | Karb: 109,73g.
Makan Pagi: Milfina Milch 1,5% Fett, Eierlikörkuchen, Milfina Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Berg Quelle Orange, Putenspiess, Gemischter Salat mit Dressing, Berg Quelle Orange. Makan Malam: Berg Quelle Orange, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Alpenmark Emmentaler, Beste Ernte Peperoni Mild, Strauchtomaten, Berg Quelle Orange. Camilan/Lainnya: Desira Topi, Milfina Milch 1,5% Fett, Milfina Fettarme H-Milch. lagi...
|
|
3623 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam, Duduk - 2 jam, Berdiri - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Peter-S
|