Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2024
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2024:
|
1467 kkal
|
Lemak: 59,35g | Prot: 98,74g | Karb: 138,45g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном, Форне Желе Облепиховое, Магнит Яблоки Новый Урожай, Лента Сыр Радость Вкуса Лёгкий 35%, Горбуша на Пару. Makan Siang: Какао-Порошок (Несладкий), Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Зимовье Фасоль Стручковая, Овсяная Каша на Воде. Makan Malam: Зеленый Чай, Салат с Тунцом. lagi...
|
|
2336 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ольга Сандер
|