Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2024
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2024:
|
1155 kkal
|
Lemak: 62,36g | Prot: 40,72g | Karb: 115,46g.
Makan Pagi: Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Califia Farms Plant Butter, Kraft Cool Whip, Great Value Sugar Free Syrup, Plain Waffle. Makan Siang: Slim-Fast Meal Options Healthy Ready to Drink Meals - Rich Chocolate Royale. Makan Malam: Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders, Brown Gravy (Dry, Instant), Rice with Broccoli in Cheese Sauce (Frozen Side Dish). Camilan/Lainnya: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar. lagi...
|
|
1929 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 21 menit, Istirahat - 15 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mother of the bride2024
|