Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2024
|
114,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 41,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2024:
|
1437 kkal
|
Lemak: 34,46g | Prot: 87,24g | Karb: 195,27g.
Makan Pagi: Dux Whey Protein Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Ovo. Makan Siang: Contra-filé Grelhado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Makan Malam: Queijo Coalho, Goma de Tapioca. Camilan/Lainnya: Melão Amarelo. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rafa.18
|