Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2024
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2024:
|
2478 kkal
|
Lemak: 100,18g | Prot: 277,68g | Karb: 126,17g.
Makan Pagi: Hacendado Leche Desnatada, Biotech USA Iso Whey Zero , MyProtein BCAA, MyProtein Creatine Monohydrate, Café. Makan Siang: Aguacate, Hacendado Solomillo de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Pepino, Tomates, Patata Cruda. Makan Malam: Champiñones, Pimientos de Padrón, Ternera, Pechuga de Pollo, Pimiento Rojo, Tomates. Camilan/Lainnya: Nueces, Ghee. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thefitvlog
|