Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2024
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2024:
|
1916 kkal
|
Lemak: 68,05g | Prot: 66,47g | Karb: 271,65g.
Makan Pagi: Изюм, Фикс Прайс Малышки Хрустишки, Красное Яблоко, МарС Мини, Мясновъ Колбаски, Good Food Чернослив без Косточки, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Ермолино Сырники. Makan Siang: Магнит Банан, Пироговый Дворик Пирог с Мясом, Салат из Помидоров и Огурцов, Кухня на Районе Плов с Говядиной, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Makan Malam: Альпен Гольд Молочный Шоколад. lagi...
|
|
2064 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Berdiri - 25 menit, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 17yo_mil.ler_180cm
|