Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2024
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2024:
|
1012 kkal
|
Lemak: 38,40g | Prot: 44,95g | Karb: 124,51g.
Makan Pagi: Coffee, Farmers Market White Potatoes, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Smucker's Pure Strawberry Jam, Toasted Whole Wheat Bread, Fried Egg. Makan Siang: Green Tea, Apples . Makan Malam: Chicken Drumstick, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Light Mayonnaise. Camilan/Lainnya: High Fiber Multigrain Cookie. lagi...
|
|
2307 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam, Mengemudi - 3 jam, Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|