Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2024
|
107,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2024:
|
1170 kkal
|
Lemak: 60,04g | Prot: 89,74g | Karb: 64,92g.
Makan Pagi: Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Makan Siang: Café com Açúcar, Costela Bovina, Seara Incrível Kibe 100% Vegetal, Seara Seleta Mista. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar. lagi...
|
|
4624 kkal
|
Latihan:
Hiking - 23 menit, Mengemudi - 58 menit, Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 22 menit, Dormir - 5 jam dan 57 menit, Google Fit - 5 jam dan 50 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|