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Guten Morgen ☕🙋♀️☺️🍀. Starten wir gemeinsam gut gelaunt ins Wochenende ☺️😍☀️🍀.
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77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,7 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2024:
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1704 kkal
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Lemak: 64,31g | Prot: 75,36g | Karb: 207,11g.
Makan Pagi: Milka Zartbitterschokolade, Weintrauben, Rolffes Kasseler-Braten (25g), REWE Pfeffersalami, Foodspring Flavour Kick Schoko-Geschmack, Zirkulin Flohsamenschalen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ener Bio Weizenkleie, Milfina Kondensmilch 10%, Naturjoghurt, 100% Vollkornbrot, Becel Vital. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Light, Gemischter Salat mit Dressing, Landvogt Käsespätzle mit Röstzwiebeln. Makan Malam: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Thermomix Dinkel-Möhren-Brot, Becel Vital, Dulano Salami Ummantelt mit Käse, Metzgerfrisch Wacholder-Schinken, Kürbiskernöl. Camilan/Lainnya: Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Milka Zartbitterschokolade. lagi...
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3299 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 24 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 7 jam dan 16 menit, Elliptical - 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan lippolino
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