Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2024
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2024:
|
1039 kkal
|
Lemak: 30,10g | Prot: 77,91g | Karb: 112,93g.
Makan Pagi: Petersilie, Alnatura Reiswaffeln Vollkorn mit Meersalz, Spitzpaprika, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Golden Delicious Äpfel, Möhren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Chia-Samen, BioGourmet Walnussöl, Puda Kalifornische Mandeln Gemahlen, Kaffee, Layenberger Whey Protein Shake Vanilla Flavour. Makan Siang: Schaumfiguren (wie aus DDR-Zeit), Bellasan Rapsöl, BioGourmet Walnussöl, Makrele Geräuchert, Möhren, Frühlingszwiebeln, Zwiebeln, Alnatura Rote Linsen, Orangen, Chicoree. Camilan/Lainnya: Tee. lagi...
|
|
1617 kkal
|
Latihan:
ViproShaper - 10 menit, 20 Sit ups abends - 1 menit, Istirahat - 13 jam dan 49 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|