Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2009
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
366 kkal
|
Lemak: 6,00g | Prot: 22,90g | Karb: 61,70g.
Makan Pagi: kamut, 8th continent. Makan Siang: Popumz. Makan Malam: Vegan Tomato Basil Pasta. Camilan/Lainnya: Primal strip. lagi...
|
|
1597 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JHatter
|