Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2024
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2024:
|
2198 kkal
|
Lemak: 108,82g | Prot: 170,84g | Karb: 126,91g.
Makan Pagi: Muz, Portakal, Bahar Hindi Tandır, Tamek Fasulye Pilaki Konservesi, Bahar Enginarlı Hindi. Makan Siang: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Tavuk Sote, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Karışık Yeşil Salata. Makan Malam: Süt, Dut Kurusu, Çerezya Karışık Kuruyemiş Premium. Camilan/Lainnya: Supplementler Protein Gofret, Latte Kahve. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eg1414
|