|
Время: 06:48
Вес: 60,9кг
Сон: 7:31
Планы на день: Работа сегодня до обеда, т.к. едем к подруге на ДР. Я, разумеется, со своей едой😁 Но друзья у нас адекватные уже все привыкли к моему такому поведению и даже внимания не обращают и не спрашивают ничего😁
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2024:
|
1675 kkal
|
Lemak: 54,92g | Prot: 88,77g | Karb: 202,60g.
Makan Pagi: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Hochland Фетакса, Дары Океана Форель Слабосолёная, Монетка Блинчики по-Домашнему, Омичка Сыр Плавленый Сладкий. Makan Siang: Рис Мистраль басмати, Куриное филе жареное, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Makan Malam: Рис Мистраль басмати, Куриное филе жареное, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Camilan/Lainnya: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Клюквой, Монетка Блинчики по-Домашнему, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом, Chikalab Cookie Dessert Souffle Raspberry, ИП Рахимов Халва Самаркандская со Вкусом Лимона, Дары Океана Форель Слабосолёная. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|