Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2024
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 67 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2024:
|
1339 kkal
|
Lemak: 52,98g | Prot: 103,06g | Karb: 111,41g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Tumis Buncis, Nasi Merah, Ikan Kembung. Makan Malam: Kecambah, Ikan Kembung, Nasi Merah, Udang (Karang) Rebus atau Kukus. Camilan/Lainnya: KFC Chicken Drumstick Original Recipe, Bayam, Ikan Kembung. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iyusnisa
|