|
持平
今天要繼續認真打羽球🏸
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2024:
|
1643 kkal
|
Lemak: 80,50g | Prot: 57,84g | Karb: 182,32g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 咖啡. Makan Siang: Costco 莎莎醬, 萵苣, 小黃瓜, 水煮蛋, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 健康廚房 和風柚子醬, 泰山 寒天冬瓜檸檬QQ. Makan Malam: 炸臭豆腐. Camilan/Lainnya: 古道 香芋奶茶, 好麗友 預感香烤洋芋片(原味), 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 立志成為辣媽
|