Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2024
|
98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2024:
|
2133 kkal
|
Lemak: 126,10g | Prot: 118,60g | Karb: 122,40g.
Makan Pagi: Great Value Cage Free Liquid Egg Substitute, Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. Makan Siang: Member's Mark Beef Franks, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Makan Malam: Marketside 16" Extreme Bacon Pizza. Camilan/Lainnya: Pepperidge Farm S'mores, Old Wisconsin Turkey Snack Sticks, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Pepperidge Farm S'mores. lagi...
|
|
2807 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|