Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2015
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
839 kkal
|
Lemak: 27,41g | Prot: 34,78g | Karb: 117,49g.
Makan Pagi: Sadia Margarina Qualy Light, Wickbold Pão Integral Light. Makan Siang: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto. Makan Malam: Sadia Margarina Qualy Light, Wickbold Pão Integral Light. Camilan/Lainnya: Ameixas, Cuscuz (Cozido), Melancia, Maçã. lagi...
|
|
2357 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Treadmill - 30 menit, Menyusui - 5 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Deialaura
|