Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2024
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2024:
|
1590 kkal
|
Lemak: 41,74g | Prot: 121,83g | Karb: 186,67g.
Makan Pagi: Pão Francês sem Miolo, Bom Destino Muçarela de Búfala , Ovo Mal Cozido, Café (Infusão). Makan Siang: Filé Mignon Grelhado, Sakura Shoyu Light, Galo Macarrão Cozido, Brócolis Cozido, Sadia Filé de Peito, Cenouras Cozidas. Makan Malam: Sadia Filé de Peito, Cenouras Cozidas, Filé Mignon Grelhado, Macarrão Fresco (Cozido), Brócolis Cozido, Sakura Shoyu Light. Camilan/Lainnya: Tâmara, Ameixas, Melão Amarelo, Integralmedica Creatina, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Peras, Tâmara, Banana Prata, Pão Francês sem Miolo, Queijo Mozzarella, Canela. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mamedenanda
|