Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2024
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2024:
|
1517 kkal
|
Lemak: 31,68g | Prot: 88,90g | Karb: 224,69g.
Makan Pagi: Naturale Barra de Cereal Morango, Aveia e Chocolate, Mel, Banana Prata, Queijo Mozzarella, Pão de Forma. Makan Siang: Moreninha do Rio Paçoca, Cenouras, Tomates, Contra-filé, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Club Social Original , Lacta Chocolate Ao Leite , Veneza Doce de Leite , Maracujá, Danone Iogurte Natural Desnatado , Damare Leite em Pó Desnatado Damare. Camilan/Lainnya: Damare Leite em Pó Desnatado Damare, Adaptogen Tasty ISO, Uva Itália, Batata Doce. lagi...
|
|
1995 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Cardio - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leticiapiona
|