|
Está difícil... ;-(
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1218 kkal
|
Lemak: 19,98g | Prot: 49,68g | Karb: 212,28g.
Makan Pagi: Mexerica, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Linea Shake de Morango. Makan Siang: Herbalife Chá NRG, Herbalife Chá Verde, Herbalife Shake de Morango Cremoso. Makan Malam: Brioche, Arroz Branco, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Camilan/Lainnya: Maçãs Gala. lagi...
|
|
2198 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luprocopio
|