|
Po okresowe resztki 😂
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2024:
|
1771 kkal
|
Lemak: 107,25g | Prot: 124,65g | Karb: 82,71g.
Makan Pagi: Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy, Wedel Czekolada Gorzka 80%, Orzechy Brazylijskie, Biała Rzodkiew, Delikate Serek Śmietankowy, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa. Makan Malam: Vitanella Granola, Bakallino Migdały Łuskane, Orzechy Włoskie, Orzechy Brazylijskie, Milsani High Protein Mousse, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki) , Nasza Spiżarnia Ananas Plastry w Soku, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Zott Śmietana 12%, Biedronka Pieczarki, Cebule, Rzepakowy Olej Roślinny, Serca Drobiowe. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bethebestversionofme
|