Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2024
|
107,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2024:
|
2276 kkal
|
Lemak: 83,17g | Prot: 136,81g | Karb: 240,31g.
Makan Pagi: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Alho Picado, Casas Pedro Páprica Defumada. Makan Siang: Molho de Tomate, Patinho, Urbano Macarrão sem Glúten, Café com Açúcar. Makan Malam: CHOC Chocolates Finos Chocolate 60% Castanha de Caju, Costela Bovina, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
|
|
4767 kkal
|
Latihan:
Hiking - 13 menit, Mengemudi - 39 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam dan 24 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Dormir - 6 jam dan 33 menit, Google Fit - 3 jam dan 11 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|