Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2024
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2024:
|
569 kkal
|
Lemak: 41,30g | Prot: 21,87g | Karb: 33,70g.
Makan Pagi: Mis Dil Peyniri, Fındık, Siyah Zeytin, Menemen. Camilan/Lainnya: Beypazarı Maden Suyu, Fındık, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
|
3044 kkal
|
Latihan:
RPM - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 17 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Hiking - 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oykumdundar
|