Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2015
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1056 kkal
|
Lemak: 50,60g | Prot: 18,42g | Karb: 130,84g.
Makan Pagi: Tesco Fresh Cream Strawberry Jam Doughnuts, Alpro Unsweetened Almond Milk, Nescafe Instant Coffee. Makan Siang: Kellogg's Special K Cereal Bars - Milk Chocolate. Makan Malam: Tesco Fruit Shortcake Biscuit, Asda Nice Biscuits, Red Salsa. Camilan/Lainnya: Tesco Chocolate Eclair. lagi...
|
|
2010 kkal
|
Latihan:
Mandi - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 2 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Mengemudi - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kinzz89
|