Jurnal ГалинаТ., 22 Feb 24

-600гр
сбрасываю нажратое до🙈🤪
питание вчера на 1250, активность минимальная
ничего... всё получится, главное, лежать в нужном направлении🤣
а так, да, жду весну, чтоб активность зашкаливала💃😋

57,8 kg Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.    Sisa: 2,8 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

982 kkal

Lemak: 50,68g | Prot: 56,55g | Karb: 75,95g.   Makan Pagi: Каравай Ватрушка Домашняя, Магнит Сыр Маасдам. Makan Siang: ВкусВилл Салат с Курицей, Грибами и Грецкими Орехами, Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Ветчина из Индейки, Суп Куриный с Рисом, Хлебодар Хлеб с Отрубями. Makan Malam: Авида Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Морковь по-Корейски, Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Ветчина из Индейки, Беларусь Сыр Маасдам, Лаваш Тонкий. lagi...