Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2024
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2024:
|
2100 kkal
|
Lemak: 120,29g | Prot: 115,23g | Karb: 147,84g.
Makan Pagi: Мандарины, Большая Кружка Сметана 10%, RIOBA Молоко 0,5%, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Русское Море Икра Сельди Классическая, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Solgar Омега-3, ВкусВилл Ряженка Детская 3,2%, Dr. Oetker Творопыш, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Манная Крупа, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Просто Мёд, Восточный Гость Чернослив без Косточек. Makan Siang: Красный Октябрь Красная Шапочка, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, ВкусВилл Фарш Домашний. Makan Malam: Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Диво Холодец Куриный Деревенский. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galina_Mos
|