Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2024
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2024:
|
1842 kkal
|
Lemak: 50,95g | Prot: 52,76g | Karb: 261,63g.
Makan Pagi: Siirappi, Marjapuuro, Maitokahvi. Makan Siang: Becel Kevyt, Pehmeät Sämpylät, Marjakiisseli, Mannapuuro. Makan Malam: Vaahterasiirappi, God Morgon Sun Power, Atria Rahkaohukainen Omena-Kaneli. Camilan/Lainnya: Den Lille Nøttefabrikken Nøtti Frutti, Valkoviini, Keitetty Kananmuna, Mandariini, Karl Fazer Maitosuklaa, Maitokahvi, Lidl Riisipiirakka, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, O'boy Kaakaojuomajauhe. lagi...
|
|
2441 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 35 menit, Duduk - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 45 menit, Belanja - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 50 menit, Pengajaran - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Krista_H
|