Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2024
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2024:
|
2707 kkal
|
Lemak: 132,90g | Prot: 130,85g | Karb: 238,65g.
Makan Pagi: ВкусВилл Творог Рассыпчатый Груша 4%, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Skuratov Капучино. Makan Siang: Пицца Хат Пицца Супер Мясная Барбекю. Makan Malam: Черкизовский Сальчичон, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Конфеты Маска. lagi...
|
|
2083 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|