|
Время 9:10
Вес 60,45кг
Сон 8:44
Выходной: тренировка🤗
Уверена на 100%, что вес сейчас меньше из-за того, что сплю чуть дольше и встаю позже. Завтра перед работой в 6:30 утра по-любому будет опять 61+
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2024:
|
1675 kkal
|
Lemak: 55,08g | Prot: 87,93g | Karb: 205,78g.
Makan Pagi: Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Монетка Блинчики по-Домашнему, Дары Океана Форель Слабосолёная, Hochland Фетакса. Makan Siang: Рис Мистраль басмати, Куриное филе жареное, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Makan Malam: Рис Мистраль басмати, Куриное филе жареное, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Camilan/Lainnya: Дары Океана Форель Слабосолёная, ИП Рахимов Халва Самаркандская со Вкусом Лимона, Hochland Фетакса, Chikalab Cookie Dessert Souffle Raspberry, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом, Монетка Блинчики по-Домашнему. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|