Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2024
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2024:
|
1572 kkal
|
Lemak: 56,61g | Prot: 108,11g | Karb: 162,23g.
Makan Pagi: Banana, Yogurt, Blueberries, Blackberries. Makan Siang: Starbucks Chicken Avocado Protein Wrap. Makan Malam: Potato, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Salmon, Mayonnaise , Baked or Broiled Cod. Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate, Shrimp Paste, Keto Biscuit. lagi...
|
|
1857 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 8 menit, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Apple Health - 23 jam dan 2 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|