|
2024.02.22
體重：82.45（重新踏上飲食控制的第一天）
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2024:
|
910 kkal
|
Lemak: 34,48g | Prot: 78,00g | Karb: 67,97g.
Makan Pagi: 7-11 大杯冰美式, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 水煮蛋, 7-11 黃金玉米. Makan Siang: 薑絲蛤蜊湯, 水煮蛋, 高麗菜, 科克蘭 科克蘭冷凍帶尾特大養殖生蝦仁. Makan Malam: 豆皮, 地瓜葉, 7-11 茶葉蛋. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|