Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2024
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2024:
|
1322 kkal
|
Lemak: 40,73g | Prot: 53,00g | Karb: 163,32g.
Makan Pagi: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Makan Siang: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, khaki. Makan Malam: Milbona Ricotta, Tomaten, Honig, Chicoree, Sellerie, Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Rettich, Grüner Blattsalat, Zwiebeln, Migros Randen Gekocht, Senf, Essig, Olivenöl, Orangensaft. Camilan/Lainnya: Maestade Rauchmöckli, Essiggurken, Feldschlösschen Original. lagi...
|
|
2270 kkal
|
Latihan:
Zwift Rennrad Indoor Training - 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seamaster77
|